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UNE EXPLORATION VERS LA SERENITE
Cheminer en douceur avec Soi-même, les autres, la Vie
Cécile Maniez
Qui suis-je ?
Praticienne certifiée en Sophrologie, j'ai d'abord travaillé dans le domaine des Ressources Humaines, tout en explorant les diverses disciplines des sciences humaines qui me passionnent : psychologie, sociologie, philosophie...
J'ai beaucoup appris sur le monde, les autres et moi-même et cela m'a permis de découvrir la Sophrologie en 2019, en période de COVID-19. Une révolution dans ma vie !
Je vous accompagne désormais pour des séances individuelles de Sophrologie où vous trouverez une écoute bienveillante et sans jugements, dans le respect de votre histoire et de vos émotions. L'exploration de soi, la détente et l'efficacité qu'apportent la Sophrologie y font des merveilles !
Je suis également Formatrice Premiers Secours en Santé Mentale accréditée par PSSM France. Je forme des Secouristes qui sauront comment aider une personne traversant un trouble psychique.
Chaleureuse bienvenue sur ce chemin qui vous donnera plus que des clés mais un état durable d'harmonie avec vous même, avec les autres avec le plus vaste que Soi, avec la Vie.
La Sophrologie
Créée par le Docteur Alfonso Caycedo en 1960, la Sophrologie vous donne des outils simples, que vous pourrez mettre en pratique tous les jours de votre vie pour abaisser vos tensions et installer un mieux être durable.
Née de nombreuses influences, le yoga, la méditation, mais aussi la neurologie et la psychologie, la sophrologie permet de connecter le corps à l’esprit et l’esprit au corps.
Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser ses possibilités en puisant les ressources en soi.
Améliorez votre bien-être, développez votre potentiel, atteignez vos objectifs personnels et professionnels grâce à des techniques de relaxation physique et mentale par la respiration contrôlée, la détente musculaire, et la visualisation positive.
La Sophrologie est accessible à tous, petits et grands. Elle s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun.
Je vous reçois à Nantes (Indre) ou à Redon pour des séances individuelles d'1h à un rythme que nous définissons ensemble.
Bienvenue !
Témoignages
Nathalie C.
"Un grand merci à Cécile pour son accompagnement.
Ses séances de sophrologie m'ont beaucoup aidé sur le chemin de ma nouvelle vie. Cécile est chaleureuse, compréhensive, très sympathique. Ses enregistrements permettent de reproduire les séances à la maison. La sonothérapie procure un grand bien-être."
Maïlys L.
"J’ai découvert la sophrologie avec Cécile. Les séances m’ont permis rapidement d’apaiser les tensions, de travailler sur les angoisses, et d’apprendre de nombreuses techniques que je peux reproduire facilement ! Les audio me servent beaucoup : j’écoute les relaxations faites en séance dans les moments où j’en ai besoin, c’est très utile.Je remercie infiniment Cécile qui m’a beaucoup apporté pendant cette période particulière de ma vie !"
Laure L.
"Cécile est une excellente professionnelle, à l'écoute, et qui sait mettre en confiance. J'ai suivi un parcours de plusieurs séances de sophrologie avec elle ces derniers mois, et je la recommande fortement."